Seguidors

dimarts, 20 d’agost de 2013

Planificació fins al Novembre

M'he posat les piles de nou desde fa unes setmanes, ara ja definitivament, i això es preveu un no parar fins el proper 24 de novembre. Les ganes hi són, tot i que sóc conscient que seran uns 3 mesos durs per intentar arribar en les millors condicions possibles a l'objectiu que tinc marcat.

Mica en mica anem definint el calendari previ a la marató de Donostia. Pel camí hi trobarem:

- aquest dissabte 24 d'Agost farem un cross de 8 kms a Llívia, aprofitant una mica d'escapada de cap de setmana
- pel 8 de setembre hem d'acabar de mirar si fer la cursa de 14kms o la mitja de Sabadell
- el 28 de setembre anirem de nou a Barbastro a fer la Mitja
- el 20 d'octubre tindrem un test a Mollerussa amb la seva Mitja
- i per acabar, el 3 de novembre a Igualada a fer els 21,097 kms a ritme de marató



Aquesta foto és d'ahir dilluns, al cim del Pedraforca. Un servidor i el Sergi Condis ens hi vam acostar per fer cim per primer cop. No està gens malament la grimpada que té un cop arribats al Coll del Verdet. La baixada per la tartera també va ser prou divertida i més d'un bon ensurt ens vam endur. Al final però, bona matinal per sumar uns bons metres de desnivell a les cames que ens aniran molt bé.

2 comentaris:

Guillem ha dit...

Bones Francesc!

Veig que tornaràs a repetir Donostia, no??
Objectiu sub3h??

Ànims!!

Francesc ha dit...

Hola Guillem,

sí, repetirem Donostia. Objectiu?
Intentar baixar de les 3 hores 8 minuts i 8 segons és el primer objectiu. La preparació em guiarà si puc arriscar menys o més.
Està clar però que un sub3h no estaria gens malament, però ho veig molt lluny encara.

Gràcies pels ànims.