Seguidors

dilluns, 3 de novembre de 2014

Mitja de Cunit

Era la primera presa de contacte amb l'asfalt després d'11 mesos sense quasi trepitjar-lo. A més a més surto d'una lesió, de la que encara tinc alguna molèstia, cosa que ha fet que només porti 3 setmanes d'entrenament i hagi anat molt en compte de no passar-me de rosca amb el genoll.

L'objectiu bàsic, no us enganyaré, era acabar la mitja sense grans molèsties al genoll i poder gaudir novament d'una cursa. No m'importava el temps, la qüestió era poder córrer 21,097 kms seguits.

I així va ser, tot va anar força bé, encara que com era d'esperar els últims 3-4 kms se'm van fer una mica llargs. La falta d'entrenament i la forta calor em va passar factura, però ja m'ho esperava. Al final 1h34m11s i satisfet perquè havia fet un pas, tornar a córrer.El més important fou que el genoll m'aguantà la mitja sencera i això em dóna confiança de cara al futur.

Dissabte passat vaig fer la tirada més llarga abans de la marató : 25 kms, sobre 4'50''. Ara mateix penso en fer 42kms i no m'hi veig, però suposo que és trobar-s'hi, la motivació del dia, córrer amb més gent, ... S'hauran de conjuntar els astres perquè el dia 30 surti una marató digna, trobar el ritme idoni, no passar-se de rosca i anar cremant quilòmetres. Quan parlo de digna em refereixo a acabar-la mig sencer. Ja no parlo de cap temps en concret, no aspiro a res i només la vull anar a gaudir.

De moment aquest diumenge nova mitja, a Corçà, prop de Girona. Sense cap pretensió, intentar sortir més o menys per fer entre 1h32-1h34 i trobar-me còmode, no em vull exigir més.
Si la cosa va bé i en surto satisfet, a l'Espirall ja miraré de posar una marxeta més.


1 comentari:

Jordi ha dit...

Felicitats màquina!, ets un crack!!. Ànims i endevant!!