Seguidors

dimarts, 7 d’octubre del 2014

En fase de recuperació

Estic aquí de nou, espero que per quedar-m'hi. Ha plogut molt desde que vaig fer la VCT. Pel camí el Trail d'Ulldeter, unes vacancetes , la marató de Berga i la decepció de no poder participar a la UltraPirineu.
La Marató de Berga va ser la meva tomba. Dues setmanes abans de la marató notava unes molèsties al genoll dret que m'impedien, en certs dies, entrenar amb normalitat, però no li vaig donar molta importància. Pensava que seria alguna cosa passatgera. Vaig anar a Berga i la veritat és que em trobava molt bé fent el tram més difícil de la marató en bones condicions. Els 30 primers kms els vaig treure molt bé i super motivat.
Però va ser iniciar el tram on es podia córrer fins a meta i allà les molèsties em van fer la guitza. No podia córrer, només deixar-me caure i el meu ritual a partir de llavors fou caminar, parar, estirar, deixar-me caure molt suau, parar, estirar , .... Els quilòmetres costaven molt de passar i lògicament molts corredors em van avançar, gent que en meta em va arribar a treure 40'!!!
En resum, un calvari. El resultat : una tendinitis rotuliana de cavall que arrastrava de feia uns dies i que a Berga la vaig agreujar més.
Conseqüències : UltraPirineu (el repte de l'any) a tomar vent que dic jo i a recuperar-se el més aviat possible.

I en aquestes estic, i sembla que començo a veure una mica de llum. Durant aquestes dues últimes setmanes he anat fent molta BTT, l'únic que podia fer, fisio i exercicis per reforçar. Sóc un deixat en aquest aspecte i a partir passaran a formar part de la meva dieta.
Dissabte vaig tornar a córrer per primer cop, 25', suaus, molt suaus, per agafar moral. No vaig notar dolor, ja era un pas. Diumenge ja vaig arribar fins a 43', un pèl més ràpids i tot en ordre també.
I avui dimarts 50', 10kms. Volia arribar als 60', però he parat, notava un petit dolor i he dit prou per avui. Haig de tenir paciència i pensar que el final del túnel està a prop, i ser positiu.
Pel davant em queda una mica d'asfalt per acabar l'any. Alguna mitja vull córrer i com no, tornar a fer la Marató de Donosti.