Seguidors

dilluns, 28 de desembre del 2009


Quin dia és avui?(o ahir dilluns 28). Ai, ai, que em sembla que li he fet un gol per l'esquadra a més d'un. Ja em veia entrenant a Martorell escoltat per la policia si això hagués estat veritat... Volia posar l'Esparreguera, però estan a 2a regional poca credibilitat tindria. Així que res, que ha estat una broma en el dia dels Innocents.

Res més, desitjar-vos a tots un Feliç 2010 i els millors èxits i molta salut per tothom.

Coses del futbol


Si la setmana passada deia que estava a punt de fitxar pel Vilafranca, i de fet ja va sortit confirmat a algun diari esportiu, quedava pendent firmar i discutir algunes coses. Doncs al final res de res, no fitxaré i aniré a jugar al Martorell, que s'ha reforçat amb 6 jugadors, 3 d'ells coneguts meus de Vilafranca i amb llarga experiència com per tirar amunt aquest equip que ara mateix està deshauciat. És una aposta arriesgada però no hi ha res a perdre. El repte és difícil però amb un equip tan reforçat es pot aspirar a lluitar per la permanència.
Espero que els green warriors d'Olesa no s'enfadin per anar-me a l'equip rival. En total han estat unes bones temporades allà, però l'oferta econòmica era temptadora,el repte està allà i tenint en compte que ja estic al final de la meva carrera futbolística ho haig de provar.
Debut, el dia 10 a Martorell contra el Catllar.

dilluns, 21 de desembre del 2009

Tornada a casa

Bé, no de manera oficial perquè encara no he firmat, però ja puc dir que a partir del dilluns que ve començaré a entrenar de nou amb el FC Vilafranca. Després de deixar Olesa tenia més o menys clar que tornaria a jugar després de les festes nadalenques, però no em volia embarcar pas en cap equip de fora de Vilafranca, així que les opcions es limitaven a 1a, 2a regional o a 1a Catalana amb el Vilafranca. Torno a casa i ho faig amb molta il.lusió, em retrobaré amb algun antic company i d'altres més recents i amb el principal objectiu de venir a sumar en un equip que segons m'han dit és un gran bloc esportiu i humà.



Ahir vaig córrer la Mitja Marató de Vilafranca amb el meu tiet Salvador, que va venir de Sueca per veure'ns i de pas aprofitar per fer la Mitja. La vam córrer junts amb tranquilitat i disfrutant del paissatge. Al final, un temps de 1h43m24s, que va ser el de menys.

diumenge, 13 de desembre del 2009

Mitja Marató Vilanova : 1h37m24s

Ja ben d'hora, a tres quarts de vuit ha sonat el despertador.Buff, quina mandra pensava. A més, veient el cel ennuvolat i el terra mullat de la pluja caiguda durant la nit encara m'em feia més. Però bé, cap amunt que s'ha d'anar per feina. Una petita dutxa, una mica d'esmorzar, bossa preparada, mirar 4 notícies per Internet (m'encanta llegir Villarato i aquestes coses als diaris de Madrid, alguns periodistes només tenen memòria parcial, quina vergonya!) i cap al lloc de trobada on havia quedat amb el Xavi Vàrias, que segur que avui es mossegava les ungles per no poder correr a l'espera de saber la lesió que té. Ens desplacem cap a Vilanova i a les 9 i poc ja erem allà. Tan bon punt arribats, he anat a recollir el dorsal i hem matat el temps veient l'ambient previ a una mitja marató. 1421 inscrits deien per megafonia.
He fet una mica d'escalfament previ amb uns bons estiraments per no començar de zero la cursa. Sempre és millor i el cos ho agraeix abans que arrencar de zero.
La meva idea inicial era anar a 5 minuts el quilòmetre, anar fent i intentar apretar els últims kms si em trobava bé. He començat lent els 4-5 primers quilòmetres, a 4'40-4'45 però em veia bé i he anat augmentant el ritme per rodar a uns 4'30. La veritat és que els quilòmetes em passaven ràpid, em notava baix de pulsacions i les cames responien força bé. Els 10 primers els he fet al voltant de 47 minuts.
La 2a part tenia la seva part més dura del km.13 al 18 i allà és on he mirat de dossificar-me en les pujades i aprofitar les baixadetes per deixar-te portar. Curiosament he fet el meu millor quilòmetre en el 16, amb 4'23, encara que de vegades penso que els quilòmetres no són del tot exactes.
A partir del 18, s'entrava de nou a Vilanova i el final ja es veia més a prop. M'havia proposat apretar aquests últims 3 quilòmetres, però si sumes la fatiga de cames que ja es començava a notar i que eren en constant pujada, he decidit mantenir-me al ritme que anava. Al final 1h37m24s, molt millor del que em pensava inicialment.
Voldria agraïr al Xavi el seu suport donat en diferents punts del recorregut i també per guiar-me totes aquestes setmanes sobre els entrenaments que m'ha planificat i que he intentat seguir amb molt de sacrifici. Em queda molt per aprendre en el tema de curses i quan em retiri del futbol vull seguir aprenent i millorant.
Així doncs, gran experiència i repte conseguit. La setmana que ve a la Mitja de Vilafranca serà diferent, m'ho prendré amb més calma.

dissabte, 12 de desembre del 2009

Actualitat

A poques hores de la 1a Mitja
Demà, dia 13 de desembre del 2009 correré la meva 1a Mitja Marató a Vilanova. La meva idea inicial era fer només la de Vilafranca, però la curiositat i les ganes per provar-ho em va fer decidir per avançar i córrer a Vilanova. El meu objectiu principal és acabar-la sense arribar molt trinxat. I si veig que em trobo bé, m'aniré exigint més. Si hagués de pronosticar el temps que faria, diria que 1 hora 45 minuts aproximadament.
Ja us explicaré les sensacions viscudes durant el recorregut.

Futur futbolístic
Només puc dir que després de les vacances de Nadal tornaré a jugar a futbol. El "gusanillo" segueix a dins i és una cosa que no es pot evitar. De moment fins a finals de temporada, després ja veurem, perquè acabaré la temporada amb 32 anys i ja t'ho has d'anar rumiant bé.
Si algú es pregunta a quin equip jugaré, en breu ho sabreu.

dimarts, 1 de desembre del 2009

Crònica de la Jean Bouin

Diumenge passat vaig realitzar la meva primera Jean Bouin, 10 quilòmetres pels carrers de Barcelona amb final a l'avinguda Reina Maria Cristina. Unes 8000 persones en total corrent sobretot per disfrutar i fer una mica d'esport.
La cursa la vaig començar bastant endarrera i no cal dir que el primer quilòmetre i mig va ser molt dificil aconseguir un ritme estable ja que costava molt adelantar a la nombrosa quantitat de gent. Però un cop arribats a la Gran Via vaig poder agafar el meu ritme cosa que em va fer passar pels 5 kms en 21m52s. La veritat és que em vaig sorprendre ja que calculava passar amb 23 minuts. Deu ser les pallisses que m'estic fotent últimament i l'assessorament que tinc d'un expert en el tema, gràcies Xavi. Bé, tornem a la cursa. Passat el km.5 tenia un parell de quilòmetres per regular ja que sabia que del 7'5 al 9'5 es trobava el tram dur de la cursa, amb la pujada no pronunciada però constant de l'Av.Paral.lel i sobretot els 500 metres més durs abans d'encarar l'últim mig quilòmetre de baixada cap a l'arribada. No em vaig enfonsar i ho vaig donar tot per acabar amb un temps de 44m10s. Per mi va ser una alegria perquè la millor marca que tenia en una cursa de 10km eren 47 minuts i vulguis o no un sempre porta a dins l'esperit de superació personal.
Ara els següents reptes són dos: la mitja marató de Vilanova el dia 13 i la mitja marató de Vilafranca el dia 20. Entremig, viatget a Granada per descansar i aprofitar per visitar l'Alhambra i veure el CB Granada - Regal Barça de la lliga ACB.
Del futbol? Segueixo l'Olesa i la seva millora, 1 puntet més i la permanència més a prop. La lliga amb els rivals directes s'està saldant positivament, espero que ben aviat es pugui abandonar els últims llocs de la classificació.
Del clàssic doncs res, 1-0 sense forçar i vista de nou pel retrovisor. S'ha saldat una setmana molt complicada impecablement i ara s'ha de saldar la classificació pels vuitens de la Champions i anar al Mundialet a guanyar-lo. El millor equip de la història del Barça s'ho mereix.